CrossFit (CF) er først og fremst deltagelse på oppsatte timer, såkalte WODs (Workout of the day eller dagens økt)
Vi har 16 timer pr uke og timene (60 minutter) er alltid under ledelse av en CF Coach. CF er personlig trening i grupper på maks 15-18 personer og derfor koster det litt mer å være medlem på en CF boks til sammenligning med et tradisjonelt treningssenter.

I tillegg kan vi tilby Open Gym hvor man kan velge å trene litt ekstra utover treningen man gjennomfører på dagens økter. Vi har 27 timer Open Gym i løpet av uken. Se timeplanen for detaljer rundt dette samt våre åpningstider nederst på siden.

Hos oss handler det om effektiv, variert og morsom trening i et godt miljø med god veiledning av CF Coach som sikrer at du beveger deg riktig og bra.
Møt opp og merk fremgang fra første uke!