Tirsdag 10. februar

CFJ Open 23.3 (Time)

For total time:

2 rds:

  • 5 wall walks, Open standard
  • 50 DU’s
  • 10 Snatch, 43/30 kg

then 2 rds:

  • 20 HSPU’s
  • 50 DU’s
  • 10 Snatch, 43/30 kg

TC: 15 min

Fitness:

2 rds:

  • 5 wall walks
  • 50 DU’s/100 SU’s
  • 10 Snatch, 35/25 kg

then 2 rds:

  • 15 Push-Ups
  • 50 DU’s/100 SU’s
  • 10 Snatch, 35/25 kg

Advanced:

2 rds:

  • 5 wall walks, Open standard
  • 50 DU’s
  • 10 Snatch, 60/43 kg

then 2 rds:

  • 20 strict HSPU’s
  • 50 DU’s
  • 6 Snatch, 80/56 kg